квартал Варежки, ул. Каштановая, строение 7
Групповые занятия
15 июня 2023
Йога проф - это практики йоги с медитацией под звуки тибетских поющих чаш.
24 января 2023
Скульптура тела - высокоинтенсивная силовая тренировка.
13 сентября 2022
AQUA АЭРОБИКА - интенсивная тренировка в бассейне, по нагрузке и эффективности сопоставима с тренировкой в тренажерном зале.
Функциональный тренинг - относится к группе силовых тренировок, в основе лежат базовые функциональные движения: приседания, наклоны, жимы, тяги, повороты и перемещения в пространстве.
Плавание - это единственный̆ вид спорта, где не идет осевой нагрузки на позвоночник и суставы, поскольку тело пловца находится в горизонтальном положении.
Суставная гимнастика - комплекс упражнений, позволяющих укрепить и развить силу мышц.
ХАТХА-ЙОГА - одна из разновидностей йоги, направленная на обретение баланса и гармонии.
STRETCHING - тренировка направленная на мягкое растяжение мышц всего тела.
Пилатес-тренировка проходит в комфортном, медленном режиме, без физических перегрузок, с акцентом на дыхание, подходит для людей старших возрастных групп.
DANCE MIX – танцевальная тренировка способствующая формированию выносливости.
AQUA ZUMBA - это настоящая вечеринка в бассейне, объединят в себе танцевальные элементы и интенсивную физическую нагрузку.
ZUMBA - динамичная и зажигательная тренировка, проходит в танцевальной форме, полезна в любом возрасте.
AQUA MIX - один из новых видов AQUA АЭРОБИКИ.
646389f661ef42.83116601_315x0.jpg)
63eb7b719b78b8.89050894_315x0.jpg)
64638a0681c727.56753741_315x0.jpg)
646389ff0f23a7.55176586_315x0.jpg)