хатха-йога
восстановления организма
преодоление препятствий
концентрация внимания
осознанный взгляд на мир
развитие гибкости и выносливости
не уступать лени
хатха-йога
Древнейшая система и направление йоги.
Включает в себя не только физические, но и психологические техники.
Они основаны на правильном дыхании, концентрации и расслаблении.
расписание секции хатха-йоги
Тренер: Погодина Екатерина Владимировна
День недели | Время | Секция |
|---|---|---|
Понедельник | 20-45 — 21-45 | Включена в абонемент |