Фитнес секции

Детские секции

Карате-занятие дает прямую осанку, статную походку, хорошую растяжку, кроме этого дает силу, выносливость и целеустремленность. 

Детские секции

Начальная акробатическая подготовка - на занятиях изучаются базовые акробатические элементы, тренировки укрепляют мышечный корсет и сформируют красивую осанку.

Групповые занятия

Скульптура тела - высокоинтенсивная силовая тренировка.

Групповые занятия

AQUA АЭРОБИКА - интенсивная тренировка в бассейне, по нагрузке и эффективности сопоставима с тренировкой в тренажерном зале.

Групповые занятия

Функциональный тренинг - относится к группе силовых тренировок, в основе лежат базовые функциональные движения: приседания, наклоны, жимы, тяги, повороты и перемещения в пространстве.

Групповые занятия

Плавание - это единственный̆ вид спорта, где не идет осевой нагрузки на позвоночник и суставы, поскольку тело пловца находится в горизонтальном положении. 

Групповые занятия

Суставная гимнастика - комплекс упражнений, позволяющих укрепить и развить силу мышц.

Групповые занятия

ХАТХА-ЙОГА - одна из разновидностей йоги, направленная на обретение баланса и гармонии.

Групповые занятия

STRETCHING - тренировка направленная на мягкое растяжение мышц всего тела.

Групповые занятия

Пилатес-тренировка проходит в комфортном, медленном режиме, без физических перегрузок, с акцентом на дыхание, подходит для людей старших возрастных групп. 

Групповые занятия

DANCE MIX – танцевальная тренировка способствующая формированию выносливости.

Групповые занятия

AQUA ZUMBA - это настоящая вечеринка в бассейне, объединят в себе танцевальные элементы и интенсивную физическую нагрузку. 

Групповые занятия

ZUMBA - динамичная и зажигательная тренировка, проходит в танцевальной форме, полезна в любом возрасте. 

Групповые занятия

AQUA MIX - один из новых видов AQUA АЭРОБИКИ.