Чередующиеся движения делают опорно-двигательный аппарат непоколебимым перед предстоящим сидячим образом жизни на работе, а зажигательные танцевальные ритмы помогает организму вырабатывать нужные для нормального развития гормоны, такие, как эндорфин, серотонин и др.