Суставная гимнастика - комплекс упражнений, позволяющих укрепить и развить силу мышц.
Прорабатывается техника тренировки суставов и позвоночных отделов. Спина - это основа вашего здоровья, от правильного кровообращения в позвоночной зоне зависит общее состояние вашего тела. Тренировка рекомендована для любого возраста.