- гвоздестояние
- йога-нидра
Гвоздестояние, древняя йогическая и буддистская практика, направленная на оздоровление тела и духа, на борьбу со стрессом, напряжением и негативными эмоциями, рождающимися внутри нас. Практика прорабатывает блоки, зажимы, которые есть в подсознании, помимо телесного высвобождения не прожитых чувств, это ещё поднятие энергии, прекрасное самочувствие и лёгкость в теле.
Йога-нидра - йога переводится как соединение, нидра - сон. Практика расслабления, сфокусированная на восстановление баланса между сном и бодрствованием. Она помогает человеку избавиться от гнета в мыслях и направить все свои силы на достижение важной цели. Тибетские чаши очистят ваше биополе, дадут вам мощнейший энергетический заряд. Занятия подходят как для начинающих, так и для среднего уровня практикующих.
Секция Йога Проф поможет:
- укрепить свое тело;
- улучшить гибкость;
- выправить осанку;
- правильно дышать;
- обрести легкость в теле;
- избавиться от зажимов.
Тренер секции Наталья Чупик - преподаватель, сертифицированный специалист с многолетним опытом работы, проводник по гвоздестоянию.