Друзья, рады сообщить! С 1 февраля в нашем спортивном комплексе "Варежки" открываем новую секцию Йога Проф, которая будет проходить по средам в 20-00, длительность занятия 1,5 часа.
Вы получите:
- практики йоги с медитацией под звуки тибетских поющих чаш
- гвоздестояние
- йога-нидра
☝ Тренер секции Наталья Чупик - преподаватель, сертифицированный специалист с многолетним опытом работы, проводник по гвоздестоянию.
Гвоздестояние, древняя йогическая и буддистская практика, направленная на оздоровление тела и духа, на борьбу со стрессом, напряжением и негативными эмоциями, рождающимися внутри нас. Практика прорабатывает блоки, зажимы, которые есть в подсознании, помимо телесного высвобождения не прожитых чувств, это ещё поднятие энергии, прекрасное самочувствие и лёгкость в теле.
Йога-нидра - йога переводится как соединение, нидра - сон. Практика расслабления, сфокусированная на восстановление баланса между сном и бодрствованием. Она помогает человеку избавиться от гнета в мыслях и направить все свои силы на достижение важной цели.
Тибетские чаши очистят ваше биополе, дадут вам мощнейший энергетический заряд.
Занятия подходят как для начинающих, так и для среднего уровня практикующих.
Секция Йога Проф поможет:
- укрепить свое тело;
- улучшить гибкость;
- выправить осанку;
- правильно дышать;
- обрести легкость в теле;
- избавиться от зажимов.
Ждем Вас!
- С 1 февраля 2023 г.
- Среда 20-00
- Стоимость 1 занятия — 1 000 руб.
- Длительность занятия — 1,5 часа.
- *** После занятия можно посетить клуб